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今天（5月21日）是二十四节气中的第8个节气——小满。小满时节气温由暖变热，南方的暴雨开始增多，这样一个热中夹湿的时段，心脑血管疾病、夏季感冒、胃肠道疾病以及风疹、湿疹、足癣等皮肤病多发、高发。如何应对这些病？来看看周家桥街道社区卫生服务中心中医全科医生徐雪梅怎么说。

丹丹今年6岁，这几天，她的手臂上长出了好几片湿疹。在外婆的陪伴下，丹丹来到了周家桥街道社区卫生服务中心就诊。

俗话说“小满到，皮肤闹”，徐雪梅告诉丹丹外婆，小满节气前后，由于受到天气变化的影响，是湿疹的高发期。特别是老人和小孩因皮肤屏障较薄，抵抗力较差则更容易中招。

但丹丹外婆告诉医生，这几天一直在家里给孩子涂抹一些药膏，徐雪梅听后认真地做起了科普：“其实湿疹、皮炎一类的皮肤病，症状明显时才需服药，治疗最重要的是自己要在家里做好护理，用一些简便的方法就能做到事半功倍。”

针对丹丹的病情，徐雪梅给出了一套居家护理方案：远离过敏源；可选择肺腧、湿疹局部进行按摩。按摩时可以用少许清水、痱子粉涂抹于湿疹处，用手指轻轻从外向内转圈轻轻抚揉。

除了湿疹，在这个时节很多孩子也会出现腹泻等胃肠道疾病。“小满时节暑湿气盛，湿邪困脾，易阻碍脾胃之阳气。而且进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。”徐雪梅提醒，有慢性鼻炎、哮喘、慢性腹泻的小朋友，也可以在这个时节进行穴位敷贴，增强孩子的抵抗力、免疫力，起到冬病夏治的作用。

此外，老人和孩子在这个时节可多吃一点清爽清淡的素食，比如说绿豆、黄瓜、黄花菜、西红柿等，也可以吃一些白扁豆汤，它有调和脾胃之功能。

来源：上海长宁

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