(资料图)

北京商报讯（记者 魏蔚）面对抑郁症怎么办？7 月 8 日晚，搜狐创始人张朝阳发帖分享了自己曾患焦虑症并痊愈的经历。他称，自己确实曾多年患有焦虑症，且焦虑症常常伴随抑郁症状出现，并提到自己是在 2018 年夏季得以痊愈，没有依赖药物治疗，而是通过运用行为心理学（CBT）治愈的。据张朝阳在访谈节目中透露的信息，解决焦虑本身就是放大焦虑，当你焦虑恐惧难受的时候，要忍着难受，知道人生还有更重要的事情要做，你去做那件事，从而远离焦虑。

关键词：